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Kit Cappuccino En-cas salés "3. 2. 1. j'y vais"

34,90 €

Au lieu de 39,71 €

TTC

Le Kit "3. 2. 1. j'y vais" pour une cure de 7 jours :

Le principe :

Prendre des produits protéinés et cuisiner ses repas.

LAFEEREGIME vous propose un ensemble de plats faciles à préparer, protéinés, allégés en matières grasses et en glucides.

Recommandations :

Ne pas manger uniquement des produits protéinés.

En début de cure, vous prendrez environ 120 g de protéines les premiers jours afin déclencher rapidement une perte de poids et vous diminuerez ces quantités au fur et à mesure.

Un des atouts des protéines est la satiété.

En effet, si vous avez un petit creux, il est préférable de grignoter une barre chocolatée hyperprotéinée ou un paquet de chips hyperprotéinés qu'un morceau de pain avec du fromage, ou une barre type Mars, Twix ou Bounty.

Commencez par 4 produits durant 4 jours puis 3 produits durant 1 jour et 2 produits pendant un jour et terminez la cure par un produit protéiné.

Durant les 4 premiers jours, vous mangerez une soupe accompagnée de légumes à midi (plus pratique si vous êtes à l'extérieur) avec un entremet protéiné et, le soir, vous cuisinerez un repas (recette fournie par LAFEEREGIME). Vous pourrez, si vous le souhaitez, intervertir ces 2 repas. Entre ces repas vous prendrez quelques produits protéinés.

Vous devez boire au moins 1.5 L d'eau (ou tisane) par jour.

Vous pourrez manger un fruit par jour mais si vous pouviez éviter les fruits les 4 premiers jours cela serait mieux.

Et faire la cure à 2 est toujours plus motivant !!!! Sachez convaincre autour de vous.

Certains repas (notamment ceux du dernier jour) peuvent être dégustés par toute la famille, ce qui évite de faire plusieurs plats !!!

Allez courage, une semaine cela passe vite.

Les recettes de LAFEEREGIME pour la cure "3. 2. 1. j'y vais"

Le Planning de la semaine "3. 2. 1. j'y vais"

 

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